Los suplementos deportivos se conocen también como ayudas ergogénicas y se usan para mejorar el rendimiento deportivo y pueden incluir minerales, minerales, aminoácidos, hierbas o productos botánicos. Algunos pueden tener la combinación de varios.
Este es un artículo que va a darte algunos de los suplementos que puedes encontrar, sus características y los beneficios, toma nota de los 10 mejores suplementos deportivos.
Suplementos Deportivos
Esta es una fórmula capaz de reducir la fatiga y que se mezcla de forma fácil, refresca y es ideal para beber después de un entrenamiento intenso.
Contiene 374 mg de electrolitos y 200 mg de rhodiola por porción. Vitamina C que aumenta el sistema inmune y te permite tener un estado físico óptimo.
Reduce la fatiga y el cansancio y es por eso que podrás entrenar más tiempo. La vitamina C y el zinc permiten que tu sistema inmune funcione de mejor manera y el magnesio reduce el cansancio y la fatiga.
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Bote de proteínas para veganos
Esta es una mezcla de proteínas vegana que contiene varios componentes que ayudan a mejorar el sistema inmune y que permite una buena alimentación y absorción de nutrientes.
Contiene agentes antiglutinantes, edulcorantes, almidón modificado, jarabe de glucosa, crema de aceite de girasol, cacao en polvo, extracto de brotes de brócoli y muchos componentes más que son ideales para mantenerte en buenas condiciones de salud.
Optimum Nutrition
Este es un producto de alta calidad que ayuda a la recuperación después de un entrenamiento y que te da mucha energía.
Está compuesto de creatina monohidratada en polvo al 100% que da apoyo extra a tu rendimiento.
Es capaz de aumentar el rendimiento físico en sesiones sucesivas de ejercicio de corto plazo y de intensidad alta.
Tiene dos presentaciones, una para antes y otra para después del entrenamiento. Va muy bien con sesiones de natación, crossfit, running, fitness y muchos deportes más. Se mezcla de forma fácil y no tiene sabor, su textura no es arenosa.
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Proteína en polvo
Es una proteína de suero de leche instantánea que ha sido la número 1 en ventas por más de 20 años. Es recomendada para personas que realizan ejercicio físico de mucha intensidad.
Recupera los músculos y es bajo en azúcar y grasas. Está disponible en varios sabores y es ideal para mezclar con cualquier tipo de comidas y bebidas. Es alta en aminoácidos ramificados y glutaminas naturales.
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Espirulina ecológica
Esta es una espirulina ecológica que tiene muchas cantidades de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a prevenir la fatiga, aumentan la masa muscular y mejoran el rendimiento deportivo, la resistencia física, mejoran la apariencia del cabello y de la piel.
Te ayuda a perder peso y a controlar la ida al baño en caso de ser estítico.
Es un producto ecológico que se absorbe de forma muy rápida si crear reacciones adversas. No contiene plástico, es ético y sostenible además cuenta con certificación de la CAAE.
Creatine Monohydrate
La creatina es un compuesto orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados, el 95% de este componente se encuentra en el músculo esquelético.
Este da energía a todas las células y sobre todo a los músculos que están en el esqueleto. Este producto es una forma de creatina avanzada.
Con la ingesta de 3 gr de este producto podrás mejorar el rendimiento físico y realizar series consecutivas de alta intensidad en periodos breves usando pesas.
Es un producto que ha sido probado por la EFSA y las autoridades de la CE.
Suplementos deportivos
Este es un batido que ha sido diseñado para acondicionar tu cuerpo y prepararlo para competiciones y darle mucha energía en las sesiones de entrenamiento. Los resultados que ha arrojado son increíbles.
Al consumir este producto podrás logar mejores resultados a corto plazo, contiene vitamina C, B1, B6 y B12 además te permite mantener la concentración y te ayuda a lograr los objetivos trazados con más éxito.
Optimum Nutrition
Esta es una proteína en polvo que contiene suero de leche y que es instantánea, es perfecta para tomar antes, durante y después de entrenar.
Se absorbe de forma rápida gracias a que su principal componente es el suero de leche.
Los aminoácidos que contiene te ayudan a recuperarte después de una sesión intensa de ejercicios y además es bajo en azúcar y grasas.
La puedes mezclar con las comidas y bebidas favoritas en cualquier momento del día.
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Amilopectina
Este producto ha sido fabricado en España bajos las normas de calidad y GMP. Está disponible en un envase de 1.814 kg que contiene carbohidratos de asimilación muy rápida. Está disponible en 2 sabores que son neutro y manzana.
Es perfecto para personas que practican deporte y que desean aprovechar al máximo su rendimiento. Se puede ingerir antes y después de realizar alguna actividad física.
| Fabricante: vit.O.Best | ||
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Carbohidratos MONSTER GAINER
Este suplemento es ideal para mantener los niveles de energía en óptimas condiciones.
Está elaborado e partir de mezclas de carbohidratos de Cargill TM, creatina, monohidratos y proteína de suero. Fabricado en España bajo normas de seguridad y calidad estrictas.
Podrás escoger entre 5 sabores diferentes que son: chocolate, fresa, limón, vainilla y galleta. Es un producto neutro que aporta carbohidratos y proteínas de la mejor calidad. Es perfecto para deportistas, y se puede usar antes, durante y después del entrenamiento.
Las mejores 5 marcas de suplementos deportivos
Tomar suplementos vitamínicos puede ayudarte a mantener en perfectas condiciones tus aptitudes físicas, es por eso que puedes escoger entre una variedad muy grande de bebidas, cereales y barritas de proteínas.
Ya te he dado una lista de las 10 mejores, ahora me gustaría que supieras cuáles son esas marcas que puedes comprar con confianza para estar seguro y te voy a dar las 5 que más gustan. Recuerda que debes alimentarte de forma adecuada y realizar un entrenamiento que se pueda adaptar a tus condiciones físicas sin esforzarte demasiado.
Optimum Nutrition
Esta es una de las marcas que se encuentran a nivel mundial y que pueden ayudarte a mantener los niveles de energía en buenas condiciones. Son una empresa líder en el proceso de distribución, producción y distribución de productos de suplementos alimenticios.
Vit O Best
Esta es una empresa de origen español que está dedicada al sector de suplementos de nutrición deportiva. Es una marca reconocida dentro y fuera de este país y sus productos son reconocidos en toda Europa, Asia y todo el norte del continente africano.
Prozis
Marca de origen portugués que pertenece al grupo Prozis y que tiene un gran reconocimiento en el área de nutrición y suplementos deportivos. Cuenta con una cartera de clientes de más de 800.000 que se han registrado y que están activos en más de 100 mercados. Su gran variedad de vitaminas, batidos y suplementos alimenticios.
My Protein
Esta marca es líder en el sector de nutrición deportiva y tiene una gran variedad de productos de gran calidad en los que se incluyen proteínas en polvo, alimentos con un alto nivel de proteínas, snacks sanos y además ropa deportiva con un alto rendimiento.
Su meta es poder motivar y dar herramientas necesarias a personas alrededor del mundo elaborando productos de calidad y colocándolos al alcance de más personas.
HSN
Esta fábrica se encarga de fabricar y distribuir productos de nutrición deportiva para que tengas a mano todo lo que se requiere para estar en buenas condiciones. Se han posicionado dentro del campo de la salud, deporte y nutrición de forma justa y segura ya que cumplen con todos los requerimientos y necesidades en este campo.
Estos productos se exportan a países como Francia, Italia, Portugal con gran éxito y con muy buenos resultados.
¿Qué debe contener un buen suplemento deportivo?
Algunas de las características que debe contener este producto son las siguientes:
Proteína de suero
Este es uno de los suplementos que se usa para este fin ya que contiene una gran cantidad de aminoácidos en cadena ramificada. Su alto valor biológico permite que se regeneren los músculos.
Aminoácidos de cadena ramificada
Tiene muchas funciones pero la principal es la de construir músculos que no se producen por si solos, estos son aminoácidos esenciales.
Gainier
Que son conocidos también como ganadores de peso y que son capaces de sustituir comidas y aumentar la cantidad de calorías que se consumen. Son mezclas de otros productos como suero, caseína, hidratos de carbono, vitaminas, minerales pero que no contienen otros beneficios.
Caseína
Proviene de la leche y el beneficio que aporta es el de liberar los aminoácidos de forma lenta, si se toman antes de dormir promueven la hormona de crecimiento.
Creatina
Su principal función es la de aumentar la fuerza y favorecer a la construcción de músculos para aumentar el volumen de las células musculares.
Vitaminas y minerales
Las vitaminas y minerales son hechas para fabricar la salud del organismo y favorecer el crecimiento de los músculos aunque no sea el objetivo específico.
